#看中医如何健康吃月饼#减脂期需要控糖的宝子，这个中秋是不是又期待又有点纠结，想吃但又怕热量炸弹让自己控制了很久的体重反弹。
那怎么吃月饼既不长胖又健康呢？❓最重要是让它吃下去不长肉，吃了也白吃❗
首先列在开头：⚠️警告！一块月饼≈两碗米饭，真正的热量炸弹💣
而且无糖月饼就能安心吃吗？👋🏻NONONO！它只是不含蔗糖，油脂和热量完全不低🆙
尤其是蛋黄馅、肉馅月饼，高血脂、高胆固醇的小伙伴们，一定浅尝辄止，健康第一哦
发布于 北京