5. 家常豆腐煲
食材：豆腐、香菇、青菜、葱、姜、蒜。
做法：豆腐切块，香菇切片，葱姜蒜剁碎。热锅加油，加入葱姜蒜炒香。加入香菇、豆腐，翻炒均匀。加入足够的水，煮沸后加入青菜，煮至青菜变软即可。
营养：豆腐是植物蛋白质的良好来源，香菇和青菜增加了纤维和维生素
发布于 江苏
面包会有旳