今日是#教师节#，首先祝所有老师教师节快乐！其次我们都知道教师是久站时间最长的职业之一，平常都说久坐会出现很多亚健康问题，其实长时间站立也会引发4类健康危害：
①静脉曲张，甚至导致血栓；
②心脏疾病增加；
③降低男性精子质量；
④腰背负荷更大；
#久站的健康危害不亚于久坐#。下面#4个动作减轻久站伤害#，推荐老师常练习这4个动作，能缓解疲劳感，锻炼相应肌肉，减轻久站伤害：交叉腿下腰、下蹲压腿、后拉小腿、扶墙压脚尖。戳视频跟练↓↓（生命时报）http://t.cn/A6REeEMr