两人四餐｜蒜香菠萝牛肉搭配椒麻鸡腿！太爱了
今日轻卡食谱📝
1⃣️蒜香菠萝口蘑炒牛肉🥩
2⃣️凉拌椒麻鸡腿✨
3⃣️无水焖罗氏虾🦐
4⃣️蔬菜：白灼菜心🥬
🌟中秋节快到啦，今天用家乐的食谱，跟着北宋美食博主苏轼，做一顿快乐好吃的轻卡版中秋家宴🏮
💗凉拌椒麻鸡腿🍗：4只鸡腿、红椒、黄瓜、香菜、家乐椒麻凉拌汁调味料
这个大概是肉类里面新手小白也能做的菜了～✨只需先把四只鸡腿放入冷水💦，加点葱姜料酒煮到筷子能戳下去，就捞出过冰水🧊，撕成细条后，可以加点自己喜欢的红椒丝🌶️、黄瓜🥒、香菜等，加入家乐椒麻凉拌汁，真的特别入味，椒麻味很正，鲜香十足。关键它是0脂肪的，含油量还小于5%👍自律期我经常拿它来拌肉拌菜，夏天吃特别开胃😋，真的低卡好吃还没负担。
💓白灼菜心🥬：菜心、蒜泥、红椒、家乐白灼汁
中秋佳节如果要做一桌大鱼大肉，真的少不了一道好吃又解腻的蔬菜了。
沸水里加入油和盐，先把菜心的根烫30秒，然后整体一起烫1-2分钟⏰，最后调个蒜泥酱：一勺蒜泥、几个红椒段🌶️、加两勺家乐白灼汁，味道鲜美可口，真的只要会烧开水就能get的快手菜，不愧是百万厨师日常都在用的大品牌‼️淋在白灼菜心上就好啦！
🎑姐妹们～希望今天的轻卡版中秋菜谱📝能给你们带来一点制作家宴的灵感哦，期待中秋节做给家人尝尝哦～❤️
🌕此时相望不相闻，愿逐月华流照君✨

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