【#总是睡不醒最好白天不要补觉#[并不简单]】#总是睡不醒是咋回事#从中医的角度看，总是睡不醒叫“不得觉”。中医认为，这是气血不足、阳气不足的表现。此外，头发干枯、爱掉头发、头发少、四肢冰凉、暑热天气也怕风吹等都是气血不足的表现。医生提醒，睡不醒的人群白天最好不要补觉。白天补觉并不能改善睡眠，如果困极了可以稍微打个盹儿，时间最好控制在半小时以内。 http://t.cn/A6RQJpz2
央视网
【#总是睡不醒最好白天不要补觉#[并不简单]】#总是睡不醒是咋回事#从中医的角度看，总是睡不醒叫“不得觉”。中医认为，这是气血不足、阳气不足的表现。此外，头发干枯、爱掉头发、头发少、四肢冰凉、暑热天气也怕风吹等都是气血不足的表现。医生提醒，睡不醒的人群白天最好不要补觉。白天补觉并不能改善睡眠，如果困极了可以稍微打个盹儿，时间最好控制在半小时以内。 http://t.cn/A6RQJpz2