不恋爱脑的 TIPS：
1.在任何关系中，永远考虑：我想不想，我开不开心，我喜不喜欢。
2.不要再研究对方的行为和情绪，关注自己的情绪和需求有没有得到满足。
3.对一个人太上头，喜欢得不得了，是自己的问题。
4.多跟自己对话，更了解自己情绪的来源，让自己快乐，情绪保持稳定，才能更好地保护自己。
5.你不需要亲密关系也能活得很好。
6.喜欢一个人什么特质你要很清楚地知道。
7.不要想著去改变谁、治愈谁、拯救谁。
8.情绪稳定才能做强者。
9.恋爱本质是价值互换，狠狠地提升自己的价值就对了。