#女生该如何正确减脂#
1.多做间歇式锻炼，提高运动消耗
2.多做深蹲硬拉，助于塑造身材线条
3.调整运动前后饮食，拒绝暴食
4. 有氧和无氧运动结合
5.女生身材以S型为主，着重强化「腰部和臀部训练」
#矫正体态天花板#
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发布于 广东