要想腰腿好，肝肾得养好
一味良药，补肝肾、强筋骨!

肾虚骨先衰，肝虚筋先老。《内经》中就提及过：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。

《内经》中还记载：“七八，肝气衰，筋不能动，肾脏衰，形体皆极”，也就是劳逸失度，易伤筋损骨，气血瘀滞，或是人上了岁数以后肝肾亏损，气血运行不利，经脉阻滞，不通则痛，而致腰腿疼痛的情况。

一般情况下，肝肾亏虚会导致：头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、牙齿松动、性功能减退、月经不调、肝气日久成瘀等症状。

而黄精这味中药，被称为“仙人余粮”，不仅可以补脾气，还可滋肺阴，补肾精，合理搭配，还可以补肝肾，强筋骨，调阴阳，补气血。

《神仙芝草经》更是指出：黄精“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老。”

[星星][星星][星星]黄精+续断

补肝肾，强筋骨，缓解腰膝，肌肉疼痛。

中医认为，肝主筋，肾主骨，而人体四肢，正是由筋骨组成的，两者搭配可以补益肝肾，强壮筋骨，疏通血脉。补足肝肾，肌肉筋骨得到滋养，各种疼痛感麻木的情况也会缓解。

[星星][星星][星星]黄精+牛膝

改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、腰腿疼痛等症状，同时缓解牙齿松动、须发早白等问题。

牛膝补肝肾，强腰膝，同时活血通经，利关节。肝主筋，肾主骨，肝肾不足引起的症状通过两者的搭配可以得到缓解。

⚠️⚠️⚠️需要注意，具体调理方案应根据医生的诊断和病人的具体情况制定，所以文中没有提及具体克数。如需帮助，可在评论区留下“需要”2字，我来帮您

[作揖][作揖]我是公立三甲医院的医生蒋云甫[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。

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