【#吃一年白人饭是什么体验#？打工人说难吃又上瘾 】最近，有个博主分享了自己吃一年白人饭的感受，引发热议。很多网友表示认同，这玩意难吃又上瘾，坚持吃一段时间后，自己的体脂变低了，各项体检指标也在健康范围内。随着轻食的流行，这个被称为生命体征维持餐的“白人饭”打败了外卖和盒饭，成为打工人的“午餐之光”。不过，值得注意的是，长期吃这样的“白人饭”，食物摄取种类也往往不够丰富。因此，不能为了省事、偷懒，把“白人饭”精简成了量少、营养也少的糊弄饭，如果选择吃“白人饭”，需要保证每日的营养需求，进行精细的营养搭配。 http://t.cn/A6ROp6Mc