睡前喝水易浮肿，这是身体的报警信号：我不能正常运化了。
但不是说五脏六腑不需要水，喝水太少造成的疾病很多。
你要喝水，要改善身体运化的能力。

不能因为身体报警就把警报器砸了，我们咨询中最常见的是：
1. 女性甲减造成的浮肿，这些人有的查血液指标还正常，属于甲减前期，那么积极调理有可能力挽狂澜啊；
2. 激素失调造成的易浮肿，现在女性压力很大，焦虑的特别多，不然玫瑰饮不会大量人选年卡了，这类也要做检查，早期干预。

节食辟谷减到容易水肿的我都没法说，代谢很低了，多喝点水就不行，这类时间长了都是甲减预备军。
多看医学大数据，如今女性甲减高发，我们一定要日常努力拉高代谢，不是饿着降代谢。