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你有没有时常感觉到，哎！别人刚说过的话就忘了，在跟人交流时，常常表达不清自己的想法，这些都是“大脑能源危机”的表现。
那如何通过吃来帮助大脑焕然新生呢？
第一、需要远离那些透支脑力的食物，如甜点、饼干、含糖饮料等高血糖负荷的食物，以及黄油、人造奶油，油炸食品、快餐、红肉等含饱和脂肪、反式脂肪高的食物。
第二、推荐吃全谷物，大量的深色蔬菜、浆果类、鱼类尤其深海鱼，去皮禽类、豆类、坚果、橄榄油等。
第三、补充一种叫PQQ的物质，它是近两年被国家卫健委批准的新食品原料，我们自身不能合成许多细胞活动却很需要的一种成分，具有超强抗氧化特性，清除自由基的能力比VC高50~100倍，能减少身体慢性火火，优化线粒体，要知道线粒体可是细胞里的能量工厂，能利用食物中的糖和氧气制造能量，为大脑这个高度活跃的器官源源不断地提供能量，提高大脑思考、记忆和感知能力
有临床试验证据表明补充PQQ可以改善大脑认知能力，这款美国原装进口的纽康泉脑动力不仅通过FDA认可，严格执行GMP标准，而且每瓶含有高达20mg的PQQ推荐量，另外它还完美结合了PS磷酯酰丝氨酸、牛磺酸以及六大高效B族维生素，强强联手，从源头滋养大脑、激活脑动力。
无论你是正在备考复习的学生党，还是经常熬夜加班的上班族，想要白天效率高，晚上睡眠好，除了坚持健康的生活方式，每天一瓶纽康泉脑动力是你的明智之选！@营养师王桂真 http://t.cn/A6RNOyx0