【杂志｜文翻】《家庭画报》创刊800期纪念号·盐沼亮润 x 羽生结弦：生命的意义
《八风吹不动，端坐紫金莲——赋予生命以启示力量的灵魂之语》连载②
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【在日记中发现并终于达到的境界】
▶ 羽生：日记是每天都写的吗？

▶ 盐沼：是的。一直写到第999天，没有漏掉过中间的任何一天。在开始千日回峰行之前，无论面对什么样的压力或应激反应，我都不曾向自己屈服，每天早晨我都怀着「走吧！」这样的决心踏上修行之路，在日记中，如果我怀揣着积极的心态去修行，我就会在日记中记下一颗白点，而如果我抱着「今天真不想去啊……」这样的心态的话，我就会记下一颗黑点，但实际上，我没有一天是带着消极心态去面对修行的。所以，我的日记上都是清一色的白点。即使到了现在，那本日记也仍然给我带来十足的信心。

▶ 羽生：那真的是太棒了。通过将「明天继续努力」（这样激励自己的内容）写下来不仅可以作为精神支柱，还可以产生让自我意识到是时候必须要做出改变的效果。

▶ 盐沼：确实有这方面的作用。但除此之外，我每天将其记录下来，最主要还是为了不忘记当时的想法和感悟。

▶ 羽生：我和阿阇梨大师简直一样呢。阿阇梨大师这样完全就是运动员的表现呢（笑）。我的花滑教练曾经教过我说「如果当天跳跃感觉很好，就一定要把这种感觉记在笔记中」，我从很小的时候就开始了这样的记录。我一直都有记花滑笔记的习惯，所以现在也仍然会把训练中注意到的一些细节记录下来。

▶ 盐沼：原来如此。羽生选手用来表达内心自我的文字之所以能够让全世界的人都产生共情，正是基于此类长期以来的积累与沉淀。在写花滑笔记时，您通常都是怀揣着积极的心态来记录的吗？

▶ 羽生：我的想法是：消极情绪就是消极情绪，全部接受，并且承认。向别人传递消极情绪不太好，所以我会把一切不好的都写进我的花滑笔记中。写下来，然后一口气撕掉，这样代表一切就结束了。这种情况也时常会出现。我觉得我舍弃的烦恼差不多有我撕掉的笔记本的页数那么多吧。

▶ 盐沼：这确实是个好方法啊。在佛教教义中，最大的开悟就是舍弃执念。「八风吹不动」这句禅语至今仍深深地刻在我的内心当中，但每当扰乱我心智的八风（利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐）袭来时，我的内心也不可避免地动摇起来。当然，有时我也会被一时的反应所干扰。但重要的是不要一直纠结于此。放下（抛弃、割舍）所有，邂逅新的境界，才应是人类所追求的生活方式，而这正是羽生选手所一直在做的。那从现在开始我也这样吧。「在今天1天内写下来撕掉的」不会非常的多吧（笑）

▶ 羽生：那倒没有（笑）。

【只有在极限状态下才能发挥出的集中力】

▶ 盐沼：顺便说一下，我观看了你2023年2月的花滑史上首次在东京巨蛋举行的个人solo冰演「ICE STORY 2023 “GIFT”」深受感动。极限状态下能有如此表现的原动力来源于什么呢？

▶ 羽生：因为大家都很期待。毕竟，我不想辜负大家对我的期待。我现在正在进行一场一个人连续滑2个多小时的冰演，正是因为我把自己逼到了极限，体力和精神都受到了极大的消耗，所以在表演中才能营造出那种既洋溢着温情又稍显破坏性的气氛。有时我会想「我为什么要这么努力？我这么做到底是为了什么？」，但当我在大家面前展现我的表演，看到大家看我表演后的反应和活力后，我又觉得真的很开心，很幸福。我之所以这么努力就是为了享受其中的所带来的那种快感，仅此而已。

▶ 盐沼：我很好奇一直支持羽生选手如此努力的动力是什么？

▶ 羽生：如果做不到这一点，就很难拿出打动大家的表演。本来，我就没有那么多的自信……大家都说我「精神强大」，但正是因为我不够强大，所以才需要不断练习，如果不做充足的准备，就很难坚持下去。另外，最近我也开始想「为什么大家都说我是自恋狂呢？」。作为花滑选手，我照镜子的机会还挺多的，但我不是因为喜欢而经常照的。即使在拍摄时被要求确认照片，我也不觉得必须要特别确认我的脸。

▶ 盐沼：糟糕。我可能是个比较自恋的人…刚才拍照的时候我还说「给我看看我的照片，拍的不错，我喜欢」之类的（笑）

▶ 羽生：哈哈哈（笑）。我本身就没有太多自信，所以就更不能半途而废。比如，起床后，我通常会非常集中专注度，几乎完全沉浸在自己的世界中。看着我对着空气热情唱歌的样子，其实被认为是「自我陶醉」还有点不太好意思、实际上我并没有沉醉其中。因为为了达到最大限度的表演效果，我必须要完全投入其中，这是我达到目标所必须的。可能是因为比一般人更加的投入与忘我，所以才被贴上「自恋狂」的标签吧…

▶ 盐沼：因为一般情况下只能传递极其有限的信息量，所以有时可能会让人产生与实际完全不同的印象。

▶ 羽生：不~关于自恋狂这一说法，我要在此反驳，我不是个自恋狂（苦笑）。

▶ 盐沼：现在，我想告诉你的是。人们往往认为我是个特别之人，因为我圆满完成了在1300年里仅有两人完成的千日回峰行，但实际上，当他们与我交流时，他们经常会说「见过你之后才发觉原来你也和普通人一样啊」。这让我很高兴。

（翻译：Ocean / 每日连载·未完待续➠）
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