#早安[超话]#【减肥前一定要知道的事】专家提醒，减重应循序渐进，避免过快。过快减重可能导致皮肤松弛、激素紊乱、营养失调及维生素缺乏等问题。通常建议，3~6个月内减掉原体重的5%～10%，根据基数每月减重2~4公斤，为合理范围。（CCTV生活圈） #170斤女骑手1年怒减65斤成功爆改#

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