年纪小的时候追求白，瘦。
现在只想追求气血丰盈，肌肤身材紧致～
这段时间坚持：
[给你小心心]每天吃一大勺玉灵膏（西洋参蒸桂圆）
[给你小心心]吃红枣当零食，酒酿蛋当甜品
[给你小心心]22:30休息睡觉
[给你小心心]做事凝神专注，减少分神耗神
[给你小心心]普拉提调节体态，配合游泳。希望身体好了之后补充撸铁～
大家有好的补气血方法求求🥺
发布于 广东