心肺有邪气，其气留于双肘，也就是肘窝。肝胆有邪，其气留于两腋。脾胃有邪，其气留于两髀。肾膀胱有邪，其气留于两腘。拍打腋窝，肘窝，髀窝，腘窝，正是拍八虚得名之处。四大关节，正是四扇门户，藏五脏邪气之处，容血气污垢之所，冬季不仅要进补，更要疏通，甚至通的成分要更大，以清为补方为高

心肺有邪气，其气留于双肘，也就是肘窝。肝胆有邪，其气留于两腋。脾胃有邪，其气留于两髀。肾膀胱有邪，其气留于两腘。

拍打腋窝，肘窝，髀窝，腘窝，正是拍八虚得名之处。

四大关节，正是四扇门户，藏五脏邪气之处，容血气污垢之所，冬季不仅要进补，更要疏通，甚至通的成分要更大，以清为补方为高法。

八虚，机关之室，真气所过之处，脉络之所溜，不可不通。