营养师顾中一
24-08-30 16:45 微博认证:北京营养师协会理事 微博2024最具影响力医疗健康大V 2025微博年度新知博主 健康博主

你的家乡有什么独特的豆豉吗?#全民营养提升计划#

有一个说法是“北方人不可一日无酱,南方人不可一日无豉”,可见豆豉尤其在南方是厨房里必不可少的一味辅料,而且不同省份各有名豆豉。

以曲霉为主发酵的豆豉名品,有湖南的❇️浏阳豆豉和广东的❇️阳江豆豉。

湖南浏阳豆豉色泽黑褐、皮皱肉干,湖南人做五花肉、排骨、剁椒鱼头等等都离不开它,长沙臭豆腐的卤水也需要浏阳豆豉贡献浓郁的香味。

而广东阳江豆豉乌黑油润、颗粒饱满,广东人菜单上那长长一串的“豉汁XX”的背后离不开它。还有炒任何蔬菜都是绝配的“豆豉鲮鱼”也从广东发扬到全国各地,堪称下菜+下饭的无敌杀手锏。

以毛霉为主发酵的豆豉代表则在川渝之地,尤其是是✴️潼川豆豉和✴️永川豆豉最出名。

色泽从赤褐色到黝黑,它们在经典川菜麻婆豆腐、回锅肉以及有名的永川豆豉鱼中扮演着重要角色。

此外,我国也有细菌为主发酵的豆豉,就是云贵、川渝、湖南、山东等地传统的✳️“水豆豉”,发酵菌种有枯草芽孢杆菌、解淀粉芽孢杆菌等,还有一些乳酸菌和酵母菌,不同于前面几种干燥、粒粒分明的豆豉,水豆豉湿润黏糊略微拉丝,气味也更浓郁(刺激)一些。

以上只是举一些例子,实际上我国各地的豆豉制作方法相当丰富,比如还有配合姜、野生菌等一起发酵的,欢迎大家留言说说自己家乡的独特豆豉配方~

发布于 北京