其实不仅有中年油腻男，也有中年油腻女，还有青年油腻男、青年油腻女。很多人看后哈哈一笑，但我们学中医养生的应该要思考一下，是什么导致了油腻？

没错，是痰湿。

如今这个时代痰湿体质的人越来越多。吃的太好，坐的太久，动的太少，很多人不到中年，就开始发福，迫不及待地油腻起来。我的小学同学、中学同学、大学同学，曾经是那么的玉树临风，甚至瘦得像电线杆子一样，可如今个个都挺着啤酒肚。他们见了惊呼，为什么你不发福呢？

为什么不发福你？那要感谢中医，因为中医让遵循天地之道，顺应四时，不妄作劳，恬淡虚无。

好啦，不能自夸啦，不然会引起公愤了，回到痰湿体质这个话题。

再了解千古化痰第一方之前，我们先来自测一下你是不是痰湿体质。

1 头油很重。头发像打了摩丝一样，几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。如果把头发剃光了，可谓油光可鉴，比刚擦过的皮鞋还亮，完全可以当镜子照。

2 脸上的油也很多。用纸揩下来可以炒一盘菜了。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的比较硕大，不像青春痘那么鲜红。

3怎么也睡不醒，越睡越想睡。早上起来头重如裹，整个人蒙蒙的，恍恍惚惚。

4 他们总感觉很累，不愿意走动，双腿像灌了铅一样沉重，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着，能够站着绝不走着。以为自己身体很虚，想吃点补药，一吃补药身体更不舒服了，更沉重了。

5 他们大腹便便，有着硕大的圆滚滚的肚子，严重者低下头看不到自己的脚尖。

6 他们的大便很不爽，上厕所的时间很长，浪费的手纸也很多，大便黏腻，很臭，怎么也冲不掉，必须要用刷子。

7 他们的胃口不好，吃饭不香，不知道什么叫饿，稍微多吃一点就会胃胀腹胀。但是他们却喜欢吃肉，喝点酒胃口就开了。

8 他们会有口臭，他们会有脚气，会有痛风，会有阴囊潮湿，会有白带异味……

9 他们的舌头，伸出来很腻，舌苔厚厚的，会发黄，也可能不黄，但就是很厚很厚。

以上九点，具备了五点以上，就可以确诊为“油腻”了，也就是痰湿体质了。