跳绳比游泳简单,提升快(速度、体力、连续性)。游泳真是个考验技术和体力的运动,提升很难。但跳绳确实帮助提升了体力,自由泳也可以可以连续500米了。之前50米池游到头就得歇一下。
发布于 河北
跳绳比游泳简单,提升快(速度、体力、连续性)。游泳真是个考验技术和体力的运动,提升很难。但跳绳确实帮助提升了体力,自由泳也可以可以连续500米了。之前50米池游到头就得歇一下。