今早成绩，马上稳住170了，跳绳进步确实是别的项目比不了的。
前三十秒跳到80，可以稳住160。前三十秒跳到90，170问题不大。前三十秒到100，可以上180。
我把跳绳给他加满，基本可以弥补目前不太行的体前屈和仰卧起坐，满分应该是可以的（据说折合八十分就是满分）
还是要靠跳绳这二十分加分来补。
发布于 北京
田子渔