低脂高蛋白！！番茄牛肉土豆烘蛋🍅🥩🥔
健身姐妹，快来解锁🔓
健康的食材，健康的做法‼️好吃不胖✌️
饱腹感也是真的强，一块下去，差不多饱了🤣
做法简单，无厨艺小白，也能一次成功！！
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🌈食材：
土豆🥔：2个
鸡蛋：3个
牛肉，洋葱🧅：适量
番茄酱🥫：1包
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做法见视频，敲简单！！
没有烤箱的姐妹，也🉑用空气炸锅～
▶️160度30分钟左右，续烤的时候，160度5分钟左右
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更多低卡低脂食谱，翻看🔍之前的笔记📒
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