35年后再回哈尔滨，烈日下的哈马给我留下了深刻的印迹。原本计划5小时逛吃下来，到32km后实在晒得难受，开始稍微加点速，440完赛，然后背心就刻印在身上了。过于相信赛前天气预报的全程小雨，完全没做任何防晒措施，有这个结果也正常。马迭尔冰棍不是官方补给，是在32km左右路边买的。全程补给的确充分

35年后再回哈尔滨，烈日下的哈马给我留下了深刻的印迹。原本计划5小时逛吃下来，到32km后实在晒得难受，开始稍微加点速，440完赛，然后背心就刻印在身上了。过于相信赛前天气预报的全程小雨，完全没做任何防晒措施，有这个结果也正常。马迭尔冰棍不是官方补给，是在32km左右路边买的。全程补给的确充分，但没见到能量胶，可能是跑得太慢了没抢到吧。据说终点有流水席，因为赶飞机，完全没时间逛。