【瘦全身】

挑战Cardio Party Mashup Fitness高燃的1000大卡训练！

90分钟消耗1000大卡的全身有氧运动~不过要记住哦，每个人的效果会因年龄、身高、体重和健身水平而不同。训练过程中，觉得累了就暂停休息，喝点水。同时，注意有低冲击的选择，做最适合自己的动作。

勇敢挑战自我，燃烧卡路里，向更好的自己迈进！

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