今天因故没有上班，早早来锻炼了，哈哈哈。
增肌周期最后一次怼肩，这个外翻的效果勉勉强强吧。#健身打卡##肩部训练#
比心比心❤️ http://t.cn/R9QdB7y
发布于 广东
MiaoNikoCheng_