今天超开心🥳我终于学会游泳了！
我以前在池子里怎么玩都不会换气，而且扑腾两下就特别累。这次办年卡送了私教课，结果因为暑假小朋友多，我压根约不到教练，就只能自己游，结果还真给我摸索会了！
我一共来了六次，刚开始就是熟悉水感，游不动也在池子里泡一个多小时扑腾水，结果我遇到几个热情的阿姨，又专业又热心，一个动作一个动作帮我调，有个巨专业的大姨七十多了，看着像五十多的，我看她气血比我还健康，又白又精壮，肉一点都松，她说游泳最重要的就是收紧核心，所以她都没有小肚子，牛死了！
我刚开始是一换气就沉了，[苦涩]阿姨说是核心没收紧，我说我收紧核心就不会喘气了。给姨气笑了[苦涩]
她说核心在下面，肺在上面，不影响的。然后给我点点告诉我怎么呼气，比刚开始好一些。但是我一换还是会忘收下腹部，所以经常塌腰，姨说这样对腰椎不好，让我在池边扒着练一会儿，嚯，老专业了。
我又练了几天，大腿内侧老是抽筋，胯骨前侧也疼，前两天每天只游几百米就抽筋。然后我也不死心，就来就来，结果我今天很突然就直接游到头了，很突然，给我高兴的又游了是三个来回。
不过我动作还是不标准，比如换气完头没有扎下去，而且伸手出去的时候过度耸肩，所以我游完肩膀特别累，还会塌腰特别严重。其实只要收腹头低下去就会也别走水，嗖一下就出去很远，如果做不好这两个，就一直在那干蹬不动。
嗐！道理谁都懂，还是接下来多游吧，量变引起质变，whatever今天超开心🥳