今日有氧晨跑13公里，平均配速520，慢慢调整状态，减量减速，utmb世界超级越野赛倒计时8天，176公里10000爬升，所有装备准备完成，全套凯乐石装备，补给全套迈胜，干就完了[666][666][努力][努力][努力][努力][努力]#跑步[超话]##微博影像年##人人运动家#
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