晨练走起，同时运动面部和颈部肌肉抗衰！老太太我的运动跟向别人学习是一样的，哪里不足就精进哪里，活到老学到老才不会被时代所抛弃。
看我背部的肉肉，是经常看书、研究、和几十年低头调理皮肤问题造成了驼背，加之不注意背部肌肉的锻炼造成的脂肪堆积，有朋友说，卢阿姨，您去医美打个肉毒素立马就下去啦，我呵呵的笑啦，心想，这肉肉是我吃了多少好吃的长出来的，我怎能白白的让肉毒素给吃掉呢，况且这明明是肉毒素，老太太我怎么舍得给自己注射毒素呢
脂肪通过运动是可以转化成肌肉哒，这个道理从我2018年和挪威世界滑雪冠军健肌师一起研究运动面部和颈部肌肉抗衰的实践中已经看到了效果。从今天开始，大家坐等老太太我背部肉肉转化成肌肉的效果吧，到时候我会随时分享我的实战经验哒[可爱]
晨练走起，今天多加一项锻炼，背部肌肉运动。