【#逆转脂肪肝的硬核食谱# 】#29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝# 脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，轻度脂肪肝是可以通过饮食干预逆转的。逆转脂肪肝饮食原则：①控制能量摄入，②给予充足蛋白质，③控制总体脂肪摄入，④控制碳水化合物，⑤多吃新鲜蔬菜和水果，⑥健康烹饪，多采用蒸、煮、烩

【#逆转脂肪肝的硬核食谱# 】#29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝# 脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，轻度脂肪肝是可以通过饮食干预逆转的。逆转脂肪肝饮食原则：①控制能量摄入，②给予充足蛋白质，③控制总体脂肪摄入，④控制碳水化合物，⑤多吃新鲜蔬菜和水果，⑥健康烹饪，多采用蒸、煮、烩、炖、清炒等。