#生活手记# 回春丹运动

春华秋实。

夜里邻居小崔发来一条微信。

说平谷的蟠桃好吃，放了一盒在门外。

小崔知道我忙，晚上要陪娃写作业。

我们小区在二环外，工体边。是完美学区房。

落户这里的孩子，可以享有幼、小、中豪华连读。

先去北京第一幼儿园规范两年，然后拿着户口本在史家实验小学登个记。小升初直接去北京2中或者55中报到。

我们小区，大厦连绵，巍峨如横断山。

小楼也是咖啡不幸泼洒一般，一幢接一幢，铺开一大片。

怎么着也有上百个学龄儿童。

但白天黑夜，户外几乎人迹罕至。

不是人去楼空的那种感觉。

而是暗流涌动。

仿佛神兽们都大隐于世，在修练各种秘籍。

澄爸一路叹息。

他说，可惜了我们家学期房户口本上的滚滚红利。

让小朋友上国际学校是我的主意。

本来以为老小都可以轻松点。

没想到国际圈是卷上加卷。

我们不知不觉操练起了全家总动员。

澄爸抓体育，我看着学习。

认真卷过一场，然后懂了何为过犹不及。

就像今晚小朋友预习的《体育》。

体育课本里说, 首先你需要有能够伴随终身的运动。

伴随终身的运动能让你即使90多岁，还能每天步行、骑车。

你不会老态龙钟。

而是每天小风一般，溜达着去菜场，然后回家用自己的手，炒菜就小酒。

你能一直拥有这种良好的生活质量。

你能一直如此优雅，独自终老。

然后作者强调，这种回春丹生活方式类运动，其强度应该是温和的。

我看了下书里各种运动强度的检测方式。

首推的检测方式是谈话测试。

当你进行温和运动时，你是否还能够同时聊天？

突然发现我们家还好。

我们一家三口都属于话痨。

每个人都给自己留足了聊天时间。