16+8 两个月 ➖8.2斤
碳循环 两周 ➖1.1斤
刘亦菲减肥法 三天 ➖2.9斤
（第一天蛋断就掉了快两斤！）
中间陆陆续续16+8 一直到49kg以下慢慢恢复饮食
没有刻意减脂（第一天多吃了第二天就少吃）
现在很稳定在47-48浮动
发布于 福建