《灯下夜话》～100天的修行之路

雨天，夜读《维摩诘经》，当我读到维摩诘居士说：我生病了，而且生了好一段时间了。我生病的原因，是因为无明的执着与爱欲，所以生病了，所有的众生也生病，因为我们都有执着与爱欲。

读到这一段，我突然恍然大悟！我在今天稍早公布了我的最新体检报告，所有指数都及格了，在三个月前可有五科不及格。

及格的原因，自然是因为我进行了三个月的过午不食。表面上看，过午不食似乎是饮食习惯的改变而已，仔细琢磨，过午不食根本是一场修行！

我们的病，都来自我们的执念与爱欲，例如肥胖，源自我们对食物的贪恋，食欲的执着所致。我看过一个视频，是介绍国外一些超级胖子的减肥记，这些超级胖子都有超级食欲，也有对食物的超强执着。

过午不食期间，到了晚间想吃东西的欲望简直多了去，每一次食欲来袭，我就要跟自己作斗争，告诉自己要放下对食物的执念，不要被食欲所左右，要做自己的主人。这样，我度过每一次想要吃东西的时刻。

慢慢的，我发现只要能够坚持过午不食的人，戒烟也变得简单了，吃素也简单，饭量减半也容易，吃什么也不像之前那样计较，这些都是通过过午不食这么一件事情，锻炼出的自律。

要你大吃一顿，没有人会提出异议；要你少吃一顿，那可不得了，各种抱怨歪理都来了，最多的就是‘人生苦短，该吃吃该喝喝’这种论调者，说穿了就是放逸。

想吃啥吃啥，跟习气有关；想吃啥就不让你吃啥，跟修行有关。

今天因为要验血，所以没吃早餐，中午吃了碗牛肉面，还没吃完，只吃了一半，那些小菜是好几个人一起吃的。

我晒了微博，就有人说‘安哥开始大吃大喝啦！’你眼睛瘸呀，一碗面、几碟小菜就大吃大喝啦？

吃过中饭半碗面之后，我就没再吃东西了，现在外面下着雨，天气变凉了，我感觉有点饿，跟爱人同志研究了一下，决定～死扛！享受饥饿，一直饿一直瘦。

就这样，今天验血报告才会全绿。有个粉丝说‘有图有真相，安哥晒验血报告’，我干嘛要晒验血报告？我说的话就是报告，你爱信不信。

我说我是男的，是不是就要掏出鸡鸡给你证明看看？

《六祖坛经》说：「心平何劳持戒，行直何用修禅？」持戒修禅，那就意味着还在路上，还有抵抗。过午不食之所以痛苦难为，正因为执念贪欲带来的抵抗，100天的减重之旅，等同100天的修行之路，我收获的，不但是减去20斤的体重，亚健康的逆转，更等同读了一本经书。