立秋后，记得每晚泡脚，坚持1个月，轻松赶走眼睛不适，连人也精神不少！

已经立秋，天气也渐渐地凉爽起来，气候也开始变的干燥，很多人会感觉眼干涩、红肿、瘙痒等各种不适，尤其是那些每天面对电脑和工作的上班族们，今天教大家1个小妙招，轻松赶走眼睛不适。

中医认为，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，“目得血而能视”，眼睛与各个脏腑都有密切的联系，遍布人体全身的十二条经脉，有八条都始于或循行经过眼部。当双眼出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，我们就应该警惕：机体精血亏虚，不足以濡养双眼了！

中医小妙招很简单，就是中药泡脚

中药沐足是一种通过相应药力与热力泡足的疗法，可持续促进改善足部血液循环状态。

配方：菟丝子、枸杞子、当归、鸡血藤，肉桂、桔梗

做法：把所有药材煎煮，水煎取液，待药汁稍凉后泡脚，每次5~10分钟，以微微汗出为宜。

方解：

菟丝子：补益肝肾，久服明目，轻身延年
枸杞子：滋补肝肾，益精明目
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
鸡血藤：活血补血，调经止痛，舒筋活络
肉桂：温中散寒，理气止痛
桔梗：宣肺，利咽，祛痰

眼睛不舒服的朋友，一定要记得坚持泡脚！微微出汗为宜。

如果在泡脚的时候，你有些口渴，还可以用热水冲泡菊花、密蒙花、玫瑰花，利用热气熏蒸眼睛，将药物直接作用于眼部,无需通过机体代谢循环,能有效促进泪液循环及分泌,使得熏蒸后眼部感到明显湿润舒适,各临床症状得以缓解。待水喝降下来以后，还可以直接喝，一点都不浪费。

我从医40多年，专攻各种眼疾，擅长中医调理多种疑难眼病，这40多年，一直专攻眼科疾病及疑难杂症，还有很多对抗眼病的中药方子、小妙招、穴位按摩、护理小技巧等等，如果你有眼病，需要帮助，需要调理，可以在评论区给我留言。

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