【do脸相关史碎碎念2-保持低体脂】
第一篇指路➡️http://t.cn/A68FEHDl
这几张图是我两三年前觉得开始do那会儿的体型，图片是这几年写过的一部分保持低体脂tips
生活化减脂、碎片化运动、减脂期外卖选择、可掉秤的肉食选择、戒掉糖友混合物、最后两张是日常习惯总结。

如果你认为自己是大基数，尝试减掉20斤，比三次全麻手术的效果都牛🍺 。
不信可以看看这篇http://t.cn/A6QKGklM
我永远鼓励大部分人能最低成本变美就不要选择高成本低回报的方式。

我是在保持了几年90斤以下依旧看起来像110斤的邻家娃娃脸（很肉，所以会感觉比较松垮）
我确认我想做的一定是高付出，高回报。

实话也许不好听，如果我在基数是160/130斤的脸上拉了双眼皮，就像给蓬松的肉包子封口处又捏了道褶皱，毫无意义。
#理性变美#
我其实不太懂什么时候保持平稳的食欲、比较低的体脂变成了一种zzbzq。对我个人来说哈，开心的情绪、丰富的生活、旅行和健身、做自己喜欢的工作可以让我几乎无食欲，我也是很爱享受美食的人呀，个人觉得这和保持低体脂并不冲突。要么给美食留出热量空间，要么勤劳多消耗热量。人嘛，真没有既要又要还要这么美的事。