#2024高血压防治指南发布##高血压#
2024版高血压指南发布了，有五个重要的点需要大家注意！

[金牌]第一个：高血压的诊断

不吃药的情况下，不同日3次以上，在诊室时测得血压≥140/90mmHg，在家测得血压≥135/85mmHg，就可以为诊断高血压。

[金牌]第二个：推荐电子血压计

测血压推荐是上臂式的电子血压计，不推荐水银血压计。

[金牌]第三个：取平均值

测完一次血压之后，要间隔30到60秒钟再测一次，取两次的平均值。

[金牌]第四个：尽量在诊室外测血压

比如说在家里，这样可以排除白大褂性高血压。就是有些人，一到医院测就高，很多是精神紧张引起的。

[金牌]第五个：什么时候开始吃药？

1.血压≥160/100mmHg的高血压患者一定要吃药的。

2.如果你的血压是在140-159，低压在90-99之间，你的心血管的风险是中危以上的，也需要吃药。

3.如果你的血压在130/85以上，不超过140/90，心血管的风险是高危或者很高危的，那也需要吃药。

[金牌]心血管的危险因素包括：

1.家族的遗传史
2.吸烟
3.腹型肥胖
4.血脂异常
5.糖耐量异常
6.早发的停经（50岁之前就停经了）
7.高尿酸血症
8.休息的时候心率大于80次/分 http://t.cn/A68FbdfB