这个燃脂操我能跳100遍‼️零基础 轻松掉秤
晨起空腹有氧🔥无跑跳 掉秤绝了💯零基础 暴汗燃脂瘦全身！
新手 大体重都非常友好！无跑跳 不伤膝盖！不扰民！
做了5-6组，全身都湿透了！动作非常简单！很适合新手、零基础宝子们
▫️姨妈期、新手、大体重、产后宝妈
▫️久坐、运动少，腿粗肚子大的姐妹！
▫️时长：5min 重复5-6遍
▫️难易程度：⭐️
▫️跟练来源：BurpeeGirl
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