因为下星期出差一周,所以本周生理期五天全勤(前三天上肢,第四天腹,第五天臀腿)
出差也带了跳绳和弹力带,定了计划。
回顾日历,四月份开始基本每周4-5练,被自己卷到了[哈哈]
发布于 江西
因为下星期出差一周,所以本周生理期五天全勤(前三天上肢,第四天腹,第五天臀腿)
出差也带了跳绳和弹力带,定了计划。
回顾日历,四月份开始基本每周4-5练,被自己卷到了[哈哈]