汤雅歆营养健康
24-08-10 23:13 微博认证:注册营养师,微博2017、2018十大影响力健康养生大V

#中国队艺术体操集体全能金牌##中国姑娘打破欧洲艺术体操垄断#
满屏都是“腿玩年[色]”!!!她们就没吃饱过,常年要减肥。真的很不容易。

我有个姐们儿就是练艺术体操🤸的,国家一级运动员。
每次和她吃饭🍽️,她说得最多的就是:“别点了别点了,够吃了。”
可我真心不够吃啊[苦涩]

我初一时候第一次见到她,150的身高,60斤的体重,小腿比我胳膊还细。这段时间到没有刻意节食,但她饭量比一般女生少一半。但人家很有力量💪,俯卧撑说来就来。
虽然瘦,全身是肌肉啊!都是长期持久的训练结果啊。

高中后进入专业队,163必须要保持在80斤以下。
每天早上第一件事——称重!
如果超过80斤,得[悲伤],这一天就别吃饭了。实在饿到不行,慢慢嚼一块粗粮饼干。
如果没到80斤,那今天还是可以吃饭🍚的。

女生嘛,肯定嘴馋😋。她也会吃冰淇淋🍦、奶茶🧋。但这种高热量食物,人家只尝尝味道,就送给蓝朋友吃了。

没错[偷笑],她老公挺不瘦pang的。但他肯定很幸福😊,因为艺术体操女孩,身体软耐力还好。懂得都懂……

发布于 浙江