掉秤还得是帕梅拉‼️ 中文歌四首连跳！巨暴汗
连跳！真的巨好跳‼️无跑跳轻松瘦全身！帕梅拉暴汗燃脂操！新手姐妹一定要试试！！
华语金曲&帕梅拉碰撞的火花！神仙组合😆
0难度！姐妹们赶紧来试一下！真的超快乐！停不下来～
非常适合零基础小白以及大体重姐妹们！快乐瘦全身～
🍒小幅度跑跳！大小基数都非常友好！！
🍒根据情况每次做2-3组燃脂更高效！组间休息1-2分钟
🍒难易程度：⭐
🍒跟练来源： @帕梅拉Pamela Reif
🍒剪辑： @泡椒味桃子
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