之前光运动不控制饮食（自以为没放开吃）一斤都没减，一路飙到66kg。这几天开始比较严格控制热量缺口，7天目前瘦了3.8斤，我太开心了哈哈哈！
等减脂到60kg就去健身房啦，从今往后都要努力呀💪这几年老断断续续地健身，真是惭愧。
（ps 我真是太会拍照藏肉了 图中大概就是66kg）
#f的日常碎语#
发布于 福建
FloriaZeng