这个真的巨瘦腰‼️魔鬼虐腹🥵减腰两侧赘肉！！
零基础减脂尊巴🔥轻松瘦腰 减腰两侧赘肉
动作简单，但真的巨巨瘦腰！全程站立！小幅度跑跳！大体重也ok！
节奏稍微偏快一点！新手宝子刚开始可以选择0.75倍速跟练！
等熟练之后再正常速度跟练即可！
▫️新手瘦腰、站立瘦腰
▫️无跑跳 不扰民！
▫️全程站立 宿舍学生党
▫️跟练来源：JINIDANCE FIT
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