今日健身记录（胸肌）
杠铃卧推：6*4（60kg）尝试70没有成功[二哈]
哑铃卧推：8*4（40kg）
胸压1：10*4（60kg），胸压2：10*4（20kg）
胸压3：8*4（40kg），最后拉伸加20分钟快慢跑组合结束，加油为了更好的自己[打call]
发布于 江苏