“慧”吃“慧”动、健康“享”“瘦”！2024年淮阴区健康体重大赛开始报名啦

为落实国家卫健委等16部门印发的《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》、《江苏省全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》，进一步巩固提升全区慢性病综合防控示范区建设成果，推进“三减三健”专项行动，引导广大居民正确认识“健康体重”、认识超重、肥胖的危害，深入倡导健康文明的生活方式，全面推进健康淮阴建设。淮阴区卫健委、淮阴区教体局、淮阴区总工会联合举办健康体重大赛，快来报名燃烧你的卡路里吧！

一、比赛内容
使用“万步健康”手机APP，完成为期60天的膳食、运动打卡，要求每天步数达到10000步，在规定时间内到指定地点测量赛前赛后体质数据，签署知情同意书。

二、报名时间
即日起至8月20日

三、比赛时间
2024年9月1日至2024年10月30日

四、报名要求
1.在全区18-60岁人群中，招募符合以下条件者150-200人，招满即停，大赛全程免费。
2.报名条件（符合下述其中一条即可）
①肥胖：BMI≥28kg/m2；（体质指数BMI=体重(kg)/身高(m)的平方）
②超重：24kg/m2≤BMI＜28kg/m2；
③中心性肥胖：男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm；
④血脂异常：总胆固醇(TC)≥5.7mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇LDL-C＞3.3mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C ）＜1.0mmol/L；
⑤膳食不健康：每日摄入盐＞5g或油＞30g或糖＞25g；
⑥缺乏体育锻炼：每周中等运动强度体育锻炼频度＜3次。
3.排除标准
①心脑血管疾病，如先天性心脏病，风湿性心脏病，脑血管疾病，冠心病等；
②血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg;
③肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等；
④代谢性疾病，如糖尿病，甲状腺异常等；
⑤出血性疾病，如白血病，血友病，血小板减少性紫癜等；
⑥在孕产期、哺乳期的妇女；
⑦手术恢复期患者；
⑧肝、肾功能不全者；
⑨其他不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤者，关节损伤，骨质疏松等；
⑩其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

五、奖项设置
1.减重达人奖：一等奖1名，价值1000元的奖品，二等奖2名，价值800元奖品；三等奖5名，价值600元奖品；
2.持之以恒奖：5名，价值500元奖品；
3.优秀传播奖：5名，价值500元奖品；
4.参与奖：报名参加比赛均可获得健康大礼包一份。

六、其他事项
1.所有参赛人员必须使用“万步健康”手机APP完成打卡，报名成功后请加入健康体重大赛微信群，后续大赛相关事项通知均在此群发布。
2.参赛人员在活动过程中应秉承“自己是第一健康责任人”的态度，需保证减重方法的科学性和合理性，不得使用任何药物或非法手段进行减重，真实记录膳食情况、运动情况，若出现舞弊、刷步等情况的，一经查实，取消其赛后评奖资格。
3.本次活动最终解释权归淮阴区疾病预防控制中心所有，活动咨询电话：0517-84983021。

来源 ｜区卫健委