今天立秋

早上八点至九点中间，具体时间忘记了。感觉从昨夜起，天气热的好像好一些，只开了一个多小时空调就换了电风扇，而且一夜好觉。

今天是晚立秋，因为是阴历七月份立秋，算是晚立秋。还在中伏里，秋后还有一个末伏，还会很热的。
我的中医大夫昨天微信告诉我，立秋了，尽量减少空调使用率，注意膝关节问题，还有叫我尽量减少吃冰棍儿，喝冰水，我的习惯。

还有炖肉，一会儿给孙子做猪肉炖豆角儿，象征#生活手记# 性的贴秋膘儿，其实都在减肥中，意思一下啦。

儿子今天已经出差走了，媳妇本来还在外地出差呢。儿子昨晚嘱咐默默，一定要照顾好奶奶，有事儿给他打电话，说家里这两天就是默默一个男子汉，必须学会担当责任，默默一一答应。

我还没有到需要照顾的日子，儿子嘱咐默默也是对的。

照顾好自己啦！