滴，三伏天计划卡DAY10
16+8轻断食+无氧35分钟爬楼50分钟
阶段性汇报（刚训练完的数值）
体重⬇️2kg
腰围：68▶️66 臀围96▶️94
就是感觉紧了一点
#三伏天减肥计划#
发布于 江苏