【[话筒]转发提醒！#打开晒背的正确方式找到了#】
[抱抱]晒背最好选择上午8到9时这个时间段，晒背时间不宜过长。
[太阳]每周建议晒三次，隔一天晒一次。千万不要贪图功效，把皮肤晒伤、晒痛，更不可长时间暴晒，以免中暑。要及时补充水分或淡盐水防止脱水。此外，#空腹晒背易发生低血糖#。
[微风]专家提醒，尽管通过日晒能够增加人体维生素D的合成，促进钙的吸收，然而，皮肤长时间暴露在强光下存在很多健康风险。戳↓了解更多！ http://t.cn/A68HVHwE