三伏黄金40天！用它煮水健脾胃，排便顺了，内热清了，脾胃好了，孩子元气满满！

三伏天是一年中最难熬的时候，被湿热笼罩着，感觉透不过气。这时候虽然阳气足，但是寒湿之邪也不在少数，光看门诊上的孩子就知道了！

鼻炎复发的、腹痛腹泻的、头晕呕吐的，什么样的都有，这些最后折腾的都还是孩子的脾胃。夏天空调的冷风、冷饮这些都会顺着孩子皮肤进入身体，还有个看不见的寒邪就是水果，大多寒凉，也会伤到孩子脾胃。

如果孩子实在想吃，可以适当吃点苹果，最为温和，和这几物搭配煮水效果更强！

苹果水
苹果从中医上来讲,苹果性味归经甘、微酸、凉,归脾胃经;具有生津止渴、清热除烦、益脾止泻、润肠通便的作用。

1、苹果姜枣水
做法：苹果切块，红枣去核，几片生姜，一起放在养生壶里加水煮半小时左右，煮水代茶饮。
功效：可以驱寒保暖，暖胃补气血，尤其是夏天饮食过于寒凉就可以喝这个暖胃。

2、苹果雪梨银耳水
做法：煮的时候先下银耳，银耳煮出胶后再加入切好的雪梨与苹果，去核红枣，炖半个小时左右即可。功效：清肺化痰，清热生津

3、苹果山楂水
做法：准备苹果一个，不用去皮，切块，加入晒好的山楂，煮水代茶饮，可以加入适量的冰糖调味。
功效：健脾消食，加快胃肠道蠕动，促进胃肠消化分解食物，从而促进排便，可有效缓解便秘、消化不良等症状。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统，以及儿童生长发育方面的的问题。临床经验十七年间，帮助大量的儿童改善了体质，摆脱了小儿脾胃疾病困扰，健康成长。现在，我这有一个调理3-14岁儿童脾胃和体质的健康计划，如果你家宝宝有：

1、下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋

2、面色黄白斑，挑食食欲差，胃口时好时坏

3、排便异常，羊屎蛋，盗汗，睡眠不安稳

4、体质差爱生病，咳嗽，矮瘦发育不达标

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃、腺样体肥大

6、急慢性咳嗽、哮喘、积食、内热、便秘

7、舌苔白厚腻，口臭，地图、草莓舌、齿痕

中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、腹痛、积食内热、生长发育不达标等情况。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张说，养娃先要养好脾胃！

参加儿童调理脾胃计划的方式很简单，只要在下方留言:“ 需要 ”，我会回复
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