孩子脾胃不好，坚持喝一碗水，积食清光光

【多喝一碗水】
用山楂、炒麦芽、炒谷芽煮水喝，可以适当加一些黄糖调味，，一周一次帮助消化，孩子吃饭香。

当然，光靠一碗水肯定是不能一下子就养好脾胃的，日常生活中也要注意，给大家分享几个调理脾胃的小方法，大家可以根据情况进行参考。

【1】给宝宝喂食时不要给他吃太饱，吃完饭后可以去散散步，帮助肠胃消化

【2】日常带孩子出门运动，锻炼身体，增强强免疫力，有助于减少积食的情况

【3】补充锌硒、维生素c等，能够提升孩子的食欲，让孩子爱吃饭，增强免疫力加快恢复，还能预防积食反复

【4】补充益生菌、沙棘、鸡内金等成分，能够帮助调理肠胃，促进消化，缓解积食症状

【5】补充钙、维生素d3，能够缓解孩子生长发育期出现的手脚腕疼痛等情况

【6】平时多喝水，冬天就不要喝冰水了，多喝温水，而且冬天气候干燥，更加要进行补充水分，每天至少1000毫升

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统，以及儿童生长发育方面的的问题。临床经验十七年间，帮助大量的儿童改善了体质，摆脱了小儿脾胃疾病困扰，健康成长。现在，我这有一个调理3-14岁儿童脾胃和体质的健康计划，如果你家宝宝有：

1、下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋

2、面色黄白斑，挑食食欲差，胃口时好时坏

3、排便异常，羊屎蛋，盗汗，睡眠不安稳

4、体质差爱生病，咳嗽，矮瘦发育不达标

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃、腺样体肥大

6、急慢性咳嗽、哮喘、积食、内热、便秘

7、舌苔白厚腻，口臭，地图、草莓舌、齿痕

中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、腹痛、积食内热、生长发育不达标等情况。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张说，养娃先要养好脾胃！ 留言 “1” 我发你一份