即将来到季节性生病季，感冒发烧新冠流感。有些人的免疫系统大概都濒临崩溃边缘，非常容易生病。提高免疫机能可以预防季节性流行病。建议从现在开始，每天服用：

维生素C（500毫克/天，尽可能选择全食天然维生素C，避免实验室合成的抗坏血酸）
甘氨酸锌（30毫克/天）
槲皮素（250-500毫克/天，选择容易吸收的脂质体）
维生素D3（5000IU/天）
维生素K2（100-180微克/天）
甘氨酸镁（400毫克/天，400毫克指的是镁的含量）
紫锥菊（200-300毫克/天）
接骨木（500毫克/天）
黑孜然籽油（1000毫克/天）

服用到秋冬，理论上不会感冒。

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