Day1204
今日体重:111.4斤 昨日体重:111.5斤 较昨日↓0.1斤
本周目标:110斤 8月目标:106斤 (体脂20%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减40.6斤。）
今日饮食：
早餐：柠檬水1瓶+脏脏包2块+黄瓜1根
午餐：凉皮凉面1份+香蕉牛奶1瓶
加餐：榴莲干若干+龙虾饼干1包+麻辣牛肉1包+山竹糖
晚餐：月亮馍大半份+炸鸡腿+蹄花+芋泥冰
晚加餐：肉松面包+饮料
今日运动：
周五早晶晶全身训练60分钟。（消耗350卡）
碎碎念：
今天下午基本家里就一直在打扫～
下周就要开始忙碌咯～最后5天的休息～
今日消费：
凉皮15+晚饭110+擦玻璃259+清洗沙发&羊毛毯719
发布于 江苏