腰间盘突出这么简单的病，也快被西医定义成绝症了，其实在古代都不是事，连写进医案都进不去的小病。
不是特别严重的一般都可以暖敷神速治好，神速治好就是天下第一速度治好的意思。凸出特别多的，找正骨师，把腰间盘一脚踹进去，或者锤进去， 然后持续暖敷 也好得快。用我发明的DIY护腰暖敷 需要暖敷护具请加置顶微博徽信。
根源是肾虚、肾精不足，平时吃点补肾阴食物，比如五黑食物
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长空看本质-神速搞定