内经解读最好的医生是自己—养阳养阴。

内经解读养阳养阴

《黄帝内经，素问，四气调神大理论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也”一年四季，时序运行，生育万物，为万物之根。
“所以圣人春夏养阳，秘冬养阴，以从其根”
怎样养阳？这样养阴？“以从其根”。阴阳互根。阴是阳的根，阳是阴的根。比如树。地上部分是阳，地下部分是阴。没有阴根，也没有阳的枝叶。反之，没有枝叶，根会死亡。
春天夏天养阳。怎么养阳？要从其根。春天是阳，根是阴，这个阴是秋天的凉。夏天是阳，根是阴是冬天的寒。
秋冬养阴。怎么养阴？秋天是阴，根是春天的阳，是温暖；冬天是阴，根是阳是夏天的热。
用食品的四气养阴阳。春天食凉，夏天食寒，达到春夏养阳目的。
秋天冬天养阴。秋天食温，冬天食热。追根求源，达到养阴的目的。